Jak vrstvit oblečení, abyste byli vždy v teple?

Ať už vás čeká náročná túra v horách, celý den na lyžích nebo běžkách, je důležité se cítit v teple a suchu po celou dobu aktivity. Kromě fyzické námahy se venku musíme vypořádat s proměnlivým počasím a proto je důležité oblečení správně vrstvit.

Vrstvení oblečení

Vrstvení oblečení pomáhá regulovat tepelný komfort. Základem jsou čtyři vrstvy, které volíme podle počasí, intenzity a délky aktivity. V některých případech je nutné sáhnout také po páté, nepromokavé vrstvě.

Funkční prádlo

První vrstvu vašeho oblečení by mělo tvořit kvalitní funkční prádlo (termoprádlo). Funkční prádlo se obléká přímo na kůži, proto by mělo dobře odvádět pot a udržovat tělo v suchu. Kvalitní funkční prádlo poznáte podle toho, že rychle schne, nepřejímá pachy a v podstatě ani nevíte, že ho nosíte.

• syntetické funkční prádlo - rychle odvádí pot, je dříve cítit potem, pokud je mokré tak nepříjemně studí - vhodné na kratší aktivity
• prádlo z merino vlny - příjemné na těle, skvěle odvádí pot, nechytá pachy, pomaleji schne ale nestudí - vhodné pro intenzivní aktivity
• bambusové prádlo - antialergické a antibakteriální, velice příjemné na dotek

Hřejivá vrstva

Jako druhou vrstvu si oblékáme hřejivé oblečení, které zabrání pocitu zimy a nekomfortu. Tato vrstva by měla dobře izolovat a zároveň dostatečně dýchat (aby nedocházelo k nadměrnému pocení). 

• lehké umělé tkaniny - tolik neabsorbují vlhkost, odvádějí pot od těla, rychle schnou
• Technostretch Grid Fleece - skvělá prodyšnost

Vrstva proti větru

Třetí vrstvu by měl tvořit softshellový materiál. Tento materiál odvádí pot a chrání před nepřízní počasí. Důležitá je odolnost proti vzdušnému proudění a vodoodpudivost. Softshellové kalhoty a bundy by měly být odolné a pohodlné aby nám nijak nebránily v pohybu.

• membránové oblečení - výborná ochrana proti větru, odolné proti dešti, méně dýchá, vhodné pro aktivity v zimním období
• nemembránové oblečení - skvělá větruodolnost a prodyšnost, vhodné pro aktivity na celý rok

Vrstva proti chladu

Čtvrtá vrstva by nám měla pomoci zabránit prochladnutí, např. když při túře zastavíme na svačinu. Vhodné jsou lehké bundy, péřové bundy nebo syntetické svetry.

• péřová výplň - výborný tepelný komfort, malá odolnost proti vodě
• syntetické výplně - rychle schnou, izolují i pokud jsou lehce vlhké
• polyesterový flís - velice hřejivý, prodyšný, hřeje, i když je vlhký, nechrání před větrem

Nepromokavá vrstva

K páté vrstvě saháme až v případě, že musíme absolvovat např. túru v dešti nebo sněhové vánici. Nepromokavá vrstva nás musí ochránit před nepřízní počasí, zabránit vodě aby se dostala do spodních vrstev oblečení a zároveň odvést vlhkost od těla. 

• porézní membrány - plné malých dírek, projde skrz ně pára ale voda ne
• neporézní membrány - celistvé

Lehké a prodyšné nepromokavé bundy se hodí na jednodenní akce. Chystáte-li se na např. vícedenní túry, doporučujeme odolnější dvou a třívrstvé modely.

Jak se obléct do chladného počasí?

• spodní prádlo s dlouhým rukávem
• bunda se syntetickou izolací + zateplené kalhoty
• prodyšná a nepromokavá bunda + kalhoty

Jak se obléct do teplého počasí

• spodní prádlo z polyesteru, syntetické tričko s krátkým rukávem
• turistické kalhoty s možností odepnutí nohavice, lehká větrovka